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作者:匿名     发布时间:2020-01-11 15:03:43
吉祥坊15倍流水,霜降|露结为霜,君着寒裳

吉祥坊15倍流水,霜降|露结为霜,君着寒裳

吉祥坊15倍流水,霜降

《月令七十二候集解》:九月中,气肃而凝,露结为霜矣。

霜降有三候:

初候,豺祭兽。豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用。

二候,草木黄落。色黄而摇落也,大地上的树叶枯黄掉落。

三候,蛰虫咸俯。咸,皆也。俯,蛰伏也,垂头也。蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。

霜降

2016年10月23日07:45:30

太阳到达黄经210°,霜降交节。

“霜降”是秋天最后一个秋气,意思是天气渐冷,开始出现白露,节气特点以北方较为明显,而南方要错后半个月左右,“霜降”之时,日平均气温要下降4—6°c,要开始注意保暖。

霜降习俗

赏菊花

霜降时节,正是菊花盛开之际。此时,民间会举行菊花会。以表达对菊花的喜爱和崇敬。在霜降前就采集百盆名品菊花,放置广厦中,前轩后轻,也搭菊花塔。菊花塔前放上好酒好菜,先是家人按长幼秩序,鞠躬作揖拜菊花神,然后喝酒赏菊,赋诗泼墨。

送芋鬼

霜降各地还有祛凶、扫墓等习俗,以祈求风调雨顺,幸福安康。在广东,霜降前有“送芋鬼”的习俗。人们会用瓦片堆砌成河内塔,在塔里面放入干柴点燃,火烧得越旺越好,直至瓦片烧红,再将河内塔推倒,用烧红的瓦片热垠芋头,这在当地称为“打芋煲”,最后把瓦片丢到村外,以这样的方式,辟凶迎祥,这就是“送芋鬼”。

吃柿子

正值柿子成熟之时,很多地方则有霜降时节吃柿子的习俗。俗话说:“霜降吃灯柿,不会流鼻涕。”柿子在霜降前后完全成熟,此时节的柿子皮薄、肉多、味鲜美,且营养丰富,深受广大人民的喜爱。天气转寒,人们认为吃柿子不仅可以防寒保暖,而且还能补筋骨。

霜降养生

注意保暖,增强锻炼

“霜降”是呼吸系统疾病的好发季节,如过敏性哮喘、慢性支气管炎等。所以,生活中,应注意保暖。

有哮喘发作史的人,要注意增减衣服,外出时可戴口罩,避免寒冷对呼吸道的刺激。预防呼吸道疾病还应注意体育锻炼,通过锻炼增加抗病能力。

护肤先养肺,时常饮温水

霜降到来,皮肤的新陈代谢水平开始下调,大部分人感觉皮肤干燥,易发生过敏反应。此时皮肤保养得好,冬季防皮疹、春季防过敏、夏季防晒,都将会是很容易的事情。

中医讲:护肤要养肺,肺功能正常,皮肤就健康湿润而光泽。那么要如何养肺呢?首先需多饮水,每日6-8杯同时补充果汁、矿泉水、茶水等,并少吃冷饮。其次要加强锻炼,增强肺活量,如散步、慢跑、做操等。

少食凉寒,秋要平补

“霜降”之时已经进入深秋之季,中医认为此季节属于五行中的“金”,对应肺脏,此时饮食养生适合的是“秋要平补”。

适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。能达到生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。此时应少食如海鱼、虾、各种冷饮等寒凉之物,以免伤肺引发疾病,多吃一些温热食物,以御寒养身。

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虽然刚刚霜降,却就期盼一场初雪~

文 白迪

新媒体编辑 丁小姐

图片来源于网络

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